کارما یوگا (مسیر عملی): کارما یوگا خدمت فداکارانه است راهی برای پاکسازی ذهن و محدودیت هایی که از ان فراتر می رود،
تمرین کننده ی کارما یوگا هم از نظر جسمی و هم ذهنی به سختی تمرین می کند و هدفش رهایی از دلبستگی ها و نفس است و خدمت به بشریت بدون چشم داشتی و مشاهده ی اتحاد در جهان های متفاوت.
برای انجام کارما یوگا نیاز به فضا و تمرین خاص و مدیتیشن نیست شما اگر کارهای خویش را با نگرش ذهني درست انجام دهید میتوانید کارما یوگارا به راحتی انجام دهید.
جنانا یوگا(مسیر فلسفی): این رویکرد فلسفی یا ذهنی جهان را به عنوان یک توهم توصیف میکند با استفاده از دو تکنیک ذهنی (تبعیض ، بی تعصب) از این توهم یا مایا پرده بر می دارد.
جنانا یوگا از مراحل دیگر سخت تر است ، بیشینه ی این فلسفه در کتاب هایی که از برگ درخت خرما ساخته شده بوده نوشته شده است
باکتی یوگا( مسیر عبادی) : باکتی یوگا راهی است که برای افراد احساساتی مناسب است از انجایی که نمی توان احساسات را به طور مداوم سر کوب کرد باکتی یوگا تکنیک هایی را برای بر طرف کردن ان ها از طریق اعمال مختف مانند ذکر، تکرار مانترا ،احساس فداکاری ،تبدیل خشم ،نفرت و حسادت در جهت مثبت و هدایت عشق عاطفي به عشق ناب الهی اموزش میدهد، باکتی سعی می کند انرژی والا را در همه چیز ببیند
راجا یوگا( مسیر علمی): هر یک از ما منابع ذهنی و روانا زیادی داریم که عملا در ذهن خود اگاه پنهان شده اند، راجا یوگا برای رها شدن این پتانسیل نهفته دو رویکرد (سيستم عملی تمركز و کنترل ذهن) را ارائه میدهد. برای دستیابی به این هدف نیازمند رفتار صحیح ،داشتن بدنی سالم ، مدیریت تنفس و دوري از حواس پرتی توصیه میشود ، و تنها در صورت رعايت این موارد می توان در مراقبه و تمركز موفق شد، هاتا یوگا شکل دیگر از راجا یوگاست که بر اسانا ها (حرکتها) پرانایاما (تنفس) تاکیید دارد البته باید توجه داشت که بدون مراحل دیگر مانند یاما و نیاما و شش مرحله دیگر که در پایین به انها اشاره می کنیم بدون انها نمیتوان جزئی از یوگا حساب شد
هشت بخش راجا یوگا یا به طور کلی یوگای هشت مرحله (اشتانگا یوگا) : در این بخش به هشت مرحله ای که مارا در این راه همراهی می کند می پردازیم
(یاما،نیاما،آسانا،پرانایاما،پراتیاهارا،دارانا،دیانا،سامادهی)
بدون دیدگاه