کارگاه پرانایاما level 2

در صورتی که کارگاه پرانایاما level1 رو گذروندی و یا از سر فصل ها مطلع هستید و به مدت بیش از یک هفته تمرین داشتید این کارگاه مناسب شماست.
اطلاعات کارگاه

پنجشنبه ، ساعت 15:00

طول دوره ۲ساعت و ۳۰ دقیقه.

وسایل مورد نیاز قوری نتی , رابر نتی (در محیط کارگاه قابل تهیه است).

پس از ثبت نام واتس اپ اعلام کنید.

سر فصل های کارگاه

بانداها(قفل های انرژی)

شات کارما( پاکسازی)

نحوه استفاده از بانداها

استفاده همزمان باندا و پرانایاما

۲ تکنیک و تمرین عمیق پرانایاما