قوانین استدیو
- محلپارک فقط کوچه اصلی میباشد کاملا خارج از کوچه فرعی.
- حمل مت یوگا در فضای محلی استدیو ممنوع میباشد.
- لطفا اب شخصی یا لیوان شخصی همراه داشته باشید.
- پارک داخل کوچه فرعی ممنوع میباشد
- بعد از پایان ماه و اتمام دوره، غیبت ها غیر قابل جبران، بازگشت و ذخیره شدن میباشد.
- مهلت ثبت نام ترم جدید و تمدید تا ۳۰ ام هر ماه میباشد.
وسایل مورد نیاز
- مت شخصی
- کش بلند و کوتاه پیلاتس
- حوله شخصی
محتوای آموزشی
- پيلاتس مقدماتى براى مبتديان
- پيلاتس قدرتى براى تقويت عضلات مركزى
- پيلاتس ملايم و انعطاف پذيرى
- پيلاتس با ابزارهاى تمرينى
- پيلاتس تركيبى (پيلاتس + يوگا/بار)
- تمرینات تنفس
- مدیتیشن
- حرکات مربوط به تمرین تنفس
اطلاعات تکمیلی
- کلاس به صورت خصوصی و حضوری برگزار میشود.
- کلاس ها در هیچ تعطیلی رسمی و غیر رسمی تعطیل نمیباشد
- بعد از پایان ماه و اتمام دوره، غیبت ها غیر قابل جبران و بازگشت میباشد.
- سطح همه سطوح
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.