یوگا چیست

یوگا چیست؟

كلمه‌ی یوگا از ريشه‌ی سانسکریت یوج Yuj (یوج به معنای پیوند دادن وصل کردن و متمركز کردن است همچنین به معنا اتحاد و هماهنگی است).

یوگا یک راه زندگیست و یک سیستم آموزشی یکپارچه برای ذهن، بدن و روح درونیست.

این هنر درست زندگی کردن از هزاران سال پیش در هند شروع و تا به امروز در سرار دنیا باعث لمس کردن حقایقی در جهان هستی و جهان درونی شده است.

یوگا یک سيستم کاربردی کمکی و عملی است ،نه یک مذهب ، و تکنیک هایی که ممکن است توسط بودایی ها ، مسیحی ها ، یهودی ها، هندوها، مسلمانان و… تمرین شده باشد.

یوگا اتحادیست با همه.

یوگا بر طرف کردن ارام سازی نوسانات و تنش های ذهنیست ، و در سکون قرار دادن تنش های فکری است.

-یوگا برای همگان است نه برای یک قشر خاص نه برای افراد چاق و یا لاغر و یا تفاوت های دیگر ، به جز افراد تنبل، که برای یوگا نکردن بهانه می آورند.

برای قرار گرفتن در این راه در طول قرن ها چهار مسیر مختلف توصیه شده است ( کارما یوگا ،جنانا یوگا ، باکتی یوگا و راجا یوگا) که هر کس می تواند بر اساس شخصیت خاص خود مسیر خاص خودش را انتخاب کند.
اما رشد فقط در یک مسیر توصیه نمیشود زیرا میتواند منجر به عدم تعادل در شخصیت شود،
همانند قلب ، عقل و دست و دیگر اعضا ک باید به طور همزمان توسعه داد ، میتوان یک مسیر را به عنوان مسیر اصلی انتخاب کرد و از دیگر مسیر ها برای همراهی و تکمیلش استفاده کرد.